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Z&Z Pilatesコンセプト
グレーヨガマット

Meet our Instructors

インストラクター

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私たちが提供するプログラムは、クライアントが目指すゴールに辿り着けるようデザインされ、専門的なプログラムとトレーニングを受けたインストラクターが、あなたを担当します。
"レッスンではなくセッション"。
そこにはクライアントと1対1で創りあげるハーモニーがあり、セッションの先にある "あなたの笑顔" を見て、私たちインストラクターも共に笑顔になることを目指します。

Instructors

インストラクター紹介

Z&Z Pilatesインストラクター

Jeannie

STOTT PILATES Instructor

  • Total Barre® Instructor Foundation Course, Level 1

  • Total Barre® Modified for Pre & Post-Natal

  • Prenatal Pilates on the Reformer

  • Intensifying the Essential Reformer

  • Athletic Conditioning with Twist Ball™

  • Centered Strength with the Flex-Band®

  • Group Reformer Classes Teaching Skills & Programming Choices

  • Myofascial Continuities: Mapping the Human Design, Professional Development Course

  • Reformer for the Older Adult

  • Optimization of the Shoulder Complex, Professional Development Course

  • Intensive Mat-Plus™, 2nd Edition

  • Intensive Cadillac, Chair, & Barrels

 

Z&Zピラティスでは、「Build The Peach Blossom of Spring for yourself, rather than finding it!」 をモットーにしています。仕事や勉強の忙しさの中で、かつては高級ブランド品やスパでの贅沢な時間を求めていましたが、そのような一時的な幸福感は持続しないことを痛感しました。その後、小さなことでも、継続すれば変化があると気が付き、毎日の小さな積み重ねの力を信じるようになりました。私はSTOTT PILATES認定インストラクターとして、「Even 5 seconds plank everyday and you will find the difference in 7 day」が実感できました。

東北師範大学と九州大学での学び、そしてRandstadでのコンサルティング経験やAmazon Japan G.K.での人事経験があり、これらの多岐にわたる経験が、Z&Zピラティスで提供する効果的なトレーニングプランの基盤となっています。また、8年以上の筋力トレーニングの経験を持ち、スノーボードやサーフィンなど、自然と向き合うことが大好きです。笑顔も私の魅力の一つです。

ピラティススタジオで多くの方とセッションをする中で、その方の目的や目標を達成する為に一緒に考え、ゴールに向けてセッションを重ねて行く中で新しい発見や変化が生まれ、皆さんが心身ともに”整った”と言って下さる事は私にとって大きな喜びです。ぜひ一緒にゴールに向けて一緒に歩いていきましょう。

Z&Z Pilatesインストラクター

Zepeng

STOTT PILATES Instructor

  • ©Les Mills Pilates、©Les Mills Balance Certified Instructor

  • Left&Right PILATES Certified Instructor

  • TRX Sports Medicine Suspension Training Course Certified

  • FunctionalTraining Certified

  • Animal Flow Certified Instructor

  • Zumba Certified Instructor

  • ASTM筋膜リリースツール認定

  • スポーツ健康学　学士

  • 健康スポーツ科学　修士

  • 元 KingSport Hefei グループレッスン幹事

  • 元 FREE STAR FITNESS School 講師

 

幼い頃から新体操選手として活動しており、2016年からフィットネスジムで指導を始め、現在までに10年以上の業界経験があります。
大学ではスポーツ健康を専攻し、主にスポーツリハビリテーションやスポーツ医学の研究に取り組みました。その後、大学院では健康スポーツ科学分野をさらに深く学びました。
私は常に、運動を通じてより多くの人々がスポーツの楽しさを感じ、良い運動習慣を身につけ、さらに運動によって生活の質を向上させる方法を模索しています。
これまでのフィットネスクラブでの指導経験を通じ、多くの人にとって、より大きな筋肉やアスリートのような体力を追求することが必ずしも最終的な目的ではないと感じています。
重要なのは、いかにして運動パフォーマンスを向上させるか、生活習慣病を予防するか、そしてトレーニングを通じて自分自身の筋肉や骨格をより深く理解し、コントロールできるようにするかです。
「エクササイズを身体の基本機能に戻す」というのが私のコースの核心的な理念です。
私はピラティスを中心に据えつつ、ピラティスに限らず、Z&Z Pilatesにお越しいただいた方々に、より専門的で全面的なスポーツリハビリテーションのサービスを提供しています。
また、自分のスポーツ専門知識を多くの方と共有できることを心から楽しみにしています。

Z&Z Pilatesインストラクター

Weiting

BASI Comprehensive Instructor 

  • Basi Foundation Program  

    • Mat Pilates,Reformer,Cadillac, WundaChair

    • ​F2 System, PED-a-PUL,Magic Circle, Pole

  • Basi Graduate Program

    • Reformer Intermediate& Advanced

    • Cadillac Intermediate & Advanced

    • Wunda Chair Intermediate & Advanced

    • Ladder Barrel

    • Spine Corrector

    • F2 Spine Corrector 

    • F2 Arm Chair

 

幼少の頃からダンスを九年間続けました。体を動かすことが大好きです。
北京の大学を卒業後、イギリスに留学しました。イギリスと上海で働いた後、ジャカルタに3年間移住しました。そこで初めてピラティスに出会いました。ジャカルタで長女を出産し、第二子は日本に来てから出産しました。健康と体型維持のためピラティスを再開しました。身体の変化を感じて、心も前向きになりました。自分が体感したことを伝えて行きたいと思いインストラクターを目指しました。
ピラティスをしている時間は自分の心と体に向き合うことができる私にとって至高の時間です。私自身毎回ピラティスをする度に新しい気づきや学びがあり、その繰り返しが自分自身をもっと深く知り、メンタルを整えて、日々を豊かにしていくのだと感じています。ピラティスの魅力をより多くの方に感じていただきたいです。
“IN 10 SESSIONS YOU’LL FEEL THE DIFFERENCE, IN 20 YOU’LL SEE THE DIFFERENCE, AND IN 30 YOU’LL HAVE A NEW BODY.”
———JOSEPH PILATES
未来の自分を楽しもう。

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Hanna

BASI Comprehensive Instructor 

  • Basi Foundation Program  

    • Mat Pilates,Reformer,Cadillac, WundaChair

    • ​F2 System, PED-a-PUL,Magic Circle, Pole

  • Basi Graduate Program

    • Reformer Intermediate& Advanced

    • Cadillac Intermediate & Advanced

    • Wunda Chair Intermediate & Advanced

    • Ladder Barrel

    • Spine Corrector

    • F2 Spine Corrector 

    • F2 Arm Chair

  • 北京舞蹈学院

    • 中国民族民間舞専攻修士課程卒業

    • 《舞蹈与瑜伽》、《五十六个民族五十六朵花》、《中华诗乐舞》等編集委員

  • 御茶水女子大学博士後期研修生​

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大学および大学院では、中国民族舞踊を専門にして、舞踊のパフォーマンスだけでなく、理論研究にも力を入れ、実践と学術の両面から深く学んできました。

舞踊活動を続ける中で、パフォーマンス向上を目的に取り組み始めたピラティスの素晴らしさに魅了されました。ピラティスは、身体のバランスを整え、負荷のかかる舞踊生活で崩れがちな体調を改善してくれるだけでなく、私にとって欠かせない日常の一部となっています。みなさんにもピラティスが痛みを治すものやボディメイクだけのものでなく、自分自身の身体と向き合う大切さ、学ぶおもしろさや日々の日常がより楽しくなるようにライフスタイルに取り入れてほしいです！

健康でしなやかな身体は、一生の財産です。皆様が生涯にわたって軽やかで健やかな身体を手に入れるお手伝いができれば幸いです。一緒にピラティスを楽しみながら取り組んでいきましょう！

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HanHan

Body Concept Movement Academy Instructor

  • Comprehensive Pilates Certified

  • Reformer Pilates Trained

  • Mat Pilates Trained

  • Youth Workshop

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大学で美術教育を学んでいた時、積み上げた人体構造の知識が、私が身体を理解する透視鏡となりました。

6年間のラテンダンスと4年間のジャズダンスの練習を通じて、ダンサーが常見する体勢の問題や、ダンスがもたらすリズムの慣性をよく知っています。
プラティスに接してから、それはダンスで生まれた体勢の不調を直してくれただけでなく、運動能力をさらに高め、心身に久しぶりのゆとりを与えてくれました。

この貴重な変化から、伝え手になりたいと思うようになりました。

ダンスのリズムをプラティスのトレーニングに取り入れ、ダンス経験のある人が体勢を矫正する中で、慣れ親しんだリズムを取り戻せるようにしたいです。同時に、更多くの人にプラティスを通じて身体と真剣に対話し、新しい状態をつくり出してもらいたいと思っています。
毎回のレッスンは、この心身への贈り物を分かち合う過程であり、皆さんが私と同じように、プラティスから自分だけの驚きを見つけてもらえることを願っています。

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Eva

STOTT PILATES Instructor

  • STOTT PILATES® ReformerCertified

  • STOTT PILATES® Matwork Certified

  • Yoga Teacher Training – Beginner Level

  • Yoga Teacher Training – Intermediate Level

  • Ashtanga Yoga Certified

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私は2018年にヨガとピラティスに出会いました。最初は趣味として始めましたが、体を動かすたびに心と体が整い、自然と笑顔になれる自分に気づきました。

特にピラティスは、女性らしいしなやかな体づくりや姿勢改善に効果があり、続けるうちに自分自身の体型が変化していくことを実感しました。

その経験をきっかけに、もっと多くの女性に「ピラティスで美しく健康な身体をつくる喜び」を伝えたいと思うようになりました。ピラティスを通して体型が整うと、自信が持てるようになり、日常のパフォーマンスも向上します。

一人でも多くの方に、ピラティスを通じて自分らしい美しさと健やかな生活を感じていただけたら嬉しいです。

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GiGI

STOTT PILATES Instructor

  • STOTT PILATES® Reformer Certified

  • Left&Right PILATES Certified Instructor

  • Yoga Ryt200 Certified

  • Aerial Yoga Certified

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ピラティスは私の人生を変えました。
昔の私は、とても自分を消耗させるタイプでした。「青春は一瞬で過ぎ去ってしまう」「職場の人間関係が難しい」…周りの環境に影響され、若いうちに何かを掴まなければと、いつも焦りと不安に駆られていました。
大手企業の仕事辞め、ピラティスとヨガの世界へ飛び込みました。
ピラティスとヨガは、私を次第に落ち着かせてくれました。心が静まり、自分自身と向き合い、自分を認められるようになりました。必死に何かを掴もうとするのをやめたら、かえって多くのものを得られるようになったのです。
「不安なら、行動を」という信念で、私は小さな町から東京へ。ピラティスがくれた強さが、今の私を支えています。
インストラクターとして、皆さんが運動を通じて自信とバランスを見つける手助けをしたいです。ピラティスは体と心を整え、姿勢、体幹、柔軟性を高め、ストレス軽減にも役立ちます。
始めれば、きっと変化を実感できます。一緒に、充実した時間を過ごしましょう！

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AIKO

PEAK PILATES Instructor 

  • Peak Pilates Full Comprehensive Certified

    • Comprehensive Level I (PPC1)

    • Comprehensive Level II (PPC2)

    • Comprehensive Level III (PPC3)

  • Advanced Mat

  • Cadillac

  • Wunda Chair

  • Ladder Barrel

  • Spine Corrector

  • High Chair

  • ポル・ド・ブラ認定資格

  • クラシックバレエ教授資格

  • RAD ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス クラシックバレエ教師国際資格

  • 背骨コンディショニング

  • 全米ヨガアライアンス RYT200

  • MFAケアプラス国際ライセンス

  • 日本女子体育短期大学 舞踊科卒業​​

  • RAD ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス 教師コース CBTS 修了

  • 芦屋大学 バレエ教師ディプロマ

 

幼少期よりクラシックバレエを学び、日本舞踊・スペイン舞踊・ジャズ・コンテンポラリーなど幅広い舞踊を習得してまいりました。埼玉舞踊コンクール奨励賞、中野国際ダンスコンペティション第3位、
2015年現代舞踊協会制定「ダンスプラン賞」などを受賞し、文化庁助成公演をはじめ数多くの舞台に主要メンバーとして出演するとともに、舞踊作品の振付も手がけております。
現在は若いダンサーの育成に力を注ぎ、バレエやコンテンポラリーダンスの振付を行っております。
一方で、股関節の怪我をきっかけにピラティスを学び始めました。スポーツクラブでは股関節機能改善のためのピラティスを指導しており、人工股関節置換術の術前・術後や乳がん術後の機能改善にも対応しております。
セッションでは身体の変化や成長を一緒に感じながら、ご自身と向き合うことを大切にしております。型を学ぶことだけで終わらせず、心・身体・精神の調和を意識した指導を心がけております。
レッスンではしっかりと体を動かし、日々の変化を楽しんでいただけるようサポートいたします。皆さまが輝いていけるよう努めてまいりますので、一緒にピラティスを楽しみましょう！！

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公式インスタグラム

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